Tipos de Cálculos en el Riñon

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Según su composición química existen diferentes tipos de cálculos en los riñones.

Cálculos de Oxalato de Calcio

Alrededor del 80% de todos los cálculos están compuestos de oxalato de calcio.

Los cálculos pueden estar ubicados  a nivel de los uréteres, vejiga y riñón  causando obstrucción y fuertes dolores.

El compuesto principal de estos cálculos es el oxalato,  cuya sustancia se encuentra en su mayoría en vegetales. Éstos  impiden la buena absorción algunos micro nutrientes principal mente Calcio y Hierro.

Dieta recomendada

Se debe aclarar que, a pesar de que los cálculos son compuestos principalmente de oxalatos y calcio, no se recomienda una dieta baja en calcio.

Se ha comprobado que las dietas restrictivas de calcio aumentan la probabilidad de desarrollar nuevos cálculos y otras complicaciones como osteoporosis.

No obstante se debe tener un consumo moderado de alimentos ricos en calcio especialmente de leche, derivados (1 porción/ día) huevos (1 porción/ día).

Consumir de forma moderada alimentos altos en proteína especialmente de carnes rojas como res y cerdo.

No olvide

  • Disminuir la ingesta de alimentos altos en oxalatos como espinaca, acelga, remolacha, chocolate, té, ajo.
  • Realizar una pequeña cocción de 5 minutos a las verduras con la finalidad de disminuir los oxalatos presentes.
  • Consumir modernamente sal y alimentos ricos en esta como embutidos, enlatados, ahumados, pre cocidos.
  • Evitar consumir bebidas con alto contenido de azúcar y bebidas alcohólicas.
  • Aumentar la ingesta de líquidos a 2,5 Litros preferiblemente de agua mineralizada.
  • Consumir en ayunas un vaso de agua tibia con dos a tres gotas de limón con la finalidad de alcalinizar el PH en la orina y prevenir formación de cálculos.
  • Evite tomar suplementos de vitamina C